av Sussi Corell | dec 30, 2025 | Alla, CoreWell, Hälsa, Näring, Näringslära, Öppen, Personlig tränare, Sussi Corell, Välmående
På CoreWell vet vi att hälsa och välmående börjar med hur du ger näring åt din kropp – varje dag.Samtidigt vet vi också att hälsosam kost inte handlar om strikta dieter, att utesluta din favoritmat eller att följa orealistiska kostscheman. Tvärtom handlar det om att...
av Sussi Corell | dec 26, 2025 | Alla, Återhämtning, Stress, Sussi Corell, Träning, Välmående
I dagens snabba samhälle har stress och ångest blivit en del av vardagen för många.Arbetspress, ekonomiskt ansvar, familjeliv och ständig digital uppkoppling gör att nervsystemet sällan får vila. Förr eller senare sätter det sig – mentalt, fysiskt eller båda delarna....
av Sussi Corell | dec 22, 2025 | Alla, CoreWell, Öppen, Sussi Corell, Träning
Det är lätt att tro att träning måste vara tuff för att ge resultat.Att det är de svettigaste passen, den högsta pulsen och de mest intensiva programmen som gör skillnad. Men efter många år i den här branschen – och genom mitt eget liv – vet jag att det sällan är där...
av Sussi Corell | dec 19, 2025 | Alla, CoreWell, Personlig tränare, Sussi Corell
Många tror att en hälsoresa handlar om disciplin, motivation och stark viljestyrka. Men sanningen är enkel – och ibland obekväm: det är sällan viljestyrkan som avgör om du lyckas på lång sikt, utan din omgivning. På CoreWell ser vi det här varje dag. Hållbar hälsa...
av Sussi Corell | dec 12, 2025 | Alla, CoreWell, Hälsa, Öppen, Personlig tränare, Rutiner, Sussi Corell, Träning, Välmående
Att starta året hälsosamt är något många längtar efter.Ändå upprepas samma mönster år efter år – stark motivation i början, följt av stress, press och dåligt samvete när livet kommer emellan. 2026 behöver inte bli ännu ett år där du börjar om.Det kan bli året där du...
