Att starta året hälsosamt är något många längtar efter.
Ändå upprepas samma mönster år efter år – stark motivation i början, följt av stress, press och dåligt samvete när livet kommer emellan.
2026 behöver inte bli ännu ett år där du börjar om.
Det kan bli året där du bygger hållbar hälsa från grunden, på ett sätt som faktiskt håller över tid.Att starta året hälsosamt är något många längtar efter.
Ändå upprepas samma mönster år efter år – stark motivation i början, följt av stress, press och dåligt samvete när livet kommer emellan.
2026 behöver inte bli ännu ett år där du börjar om.
Det kan bli året där du bygger hållbar hälsa från grunden, på ett sätt som faktiskt håller över tid.
Det är inte dig det är fel på – därför är det svårt att starta året hälsosamt
Om du har försökt starta året hälsosamt tidigare men tappat det längs vägen, vill jag att du ska veta en sak:
det handlar inte om brist på vilja.
De flesta kämpar med sin hälsa för att:
- tempot blir för högt
- kraven för stora
- fokus hamnar på prestation istället för hälsa
Hållbar hälsa kräver något annat.
Den kräver omtanke, struktur och rätt stöd – inte hårdare disciplin.
Hållbar hälsa – grunden för hälsosamma vanor som håller hela året
Att starta året hälsosamt handlar inte om att göra allt perfekt.
Det handlar om att skapa hälsosamma vanor som fungerar även när vardagen är rörig.
När du bygger din hälsa från kärnan:
- tränar du för ett liv du vill leva
- stärker du kroppen utan att pressa den
- skapar du trygghet istället för stress
Det är så verklig, hållbar hälsa byggs.
2026 – året då du slutar börja om och börjar ta hand om dig själv
Tänk om 2026 inte handlar om att göra mer.
Utan om att göra rätt saker, i rätt takt, med rätt förutsättningar.
Att:
- ta hand om kroppen istället för att kämpa mot den
- få stöd av en online hälsocoach som ser hela dig
- känna att du inte är ensam i din resa
Hälsa ska inte vara ännu ett krav.
Det ska vara något som ger dig energi, styrka och lugn.
Du behöver inte vara motiverad varje dag för att må bra
Motivation kommer och går – det är helt normalt.
Det som gör skillnad när du vill starta året hälsosamt är att ha en trygg struktur att luta dig mot.
En plats där:
- du får guidning utan pekpinnar
- träning och hälsa anpassas efter livet
- du får bygga styrka inifrån och ut
Det är så du skapar förändring som håller – även efter januari.
Ett mjukare sätt att starta året hälsosamt 2026
Att ta hand om sin hälsa ska inte bygga på skuld.
Det ska bygga på respekt för kroppen, tiden och livet.
2026 kan bli året då du:
- slutar jaga snabba lösningar
- skapar hållbar hälsa på riktigt
- ger dig själv rätt förutsättningar att må bra
Inte för att bli någon annan.
Utan för att ta hand om den du redan är.
Vill du ha stöd att starta året hälsosamt – på ett hållbart sätt?
CoreWell finns här för dig som vill skapa hälsosamma vanor med struktur, omtanke och gemenskap – hela året.
När du är redo, tar vi nästa steg tillsammans 💛
Ett litet steg som kan göra stor skillnad
Att ta hand om sin hälsa behöver varken vara krångligt eller dyrt.
För mindre än 10 kronor per dag kan du ge dig själv struktur, stöd och vägledning genom CoreWell – hela året.
Det är mindre än en kaffe.
Men det kan betyda mer energi, bättre vanor och en starkare relation till dig själv.
Inte som en snabb lösning.
Utan som ett långsiktigt val för din hälsa – inifrån och ut.
👉 Ta hand om din hälsa med CoreWell
Kram och Kärlek
Sussi
0 kommentarer