De små ämnena som gör stor skillnad – upptäck kraften i mikronäring
Vi pratar ofta om kalorier, protein och kolhydrater – men det är de små, nästan osynliga ämnena som får allt att fungera i kroppen.
De kallas mikronäringsämnen – och de är avgörande för hur du mår, presterar och återhämtar dig varje dag.
Kostfiber – varför fiber i kosten är nyckeln till bättre hälsa
Kostfiber, en viktig del av en hälsosam kost som ofta förbises. I denna artikel kommer vi att förklara vad kostfiber är, dess typer, källor
Friidrottstjejen från Bålsta – vägen till CoreWell och ett liv i balans
Som min sambo brukar säga: ”friidrottstjejen från Bålsta som älskar chokladglass.”
Det stämmer ganska bra. Jag heter Sussi Corell, kommer från Bålsta utanför Stockholm och har tränat hela livet. Från slalom som femåring till friidrott vid sju års ålder – där 800 meter och längdhopp blev mina favoritgrenar.
Att förstå fett i kosten
Fett har länge haft dåligt rykte. Under flera decennier fick vi höra att fett var något vi borde undvika för att leva hälsosamt. Idag vet vi bättre: fett är inte bara viktigt, det är livsnödvändigt.
Varför behöver vi fett?
CoreweLLS kanelbullar
Kanelbullar