Bortom motivation – varför din omgivning är viktigare än viljestyrka för hållbar hälsa
Många tror att en hälsoresa handlar om disciplin, motivation och stark viljestyrka. Men sanningen är enkel – och ibland obekväm: det är sällan viljestyrkan som avgör om du lyckas på lång sikt, utan din omgivning. På CoreWell ser vi det här varje dag. Hållbar hälsa...
Starta året hälsosamt 2026 – utan stress, skuld eller quick fixes
Att starta året hälsosamt är något många längtar efter.Ändå upprepas samma mönster år efter år – stark motivation i början, följt av stress, press och dåligt samvete när livet kommer emellan. 2026 behöver inte bli ännu ett år där du börjar om.Det kan bli året där du...
Hjärnan i klimakteriet – vad som händer och hur du kan stärka den
Vårt varför – och varför hjärnhälsa i klimakteriet är så viktigt för oss
Innan jag går in i forskningen vill jag dela något personligt.
På CoreWell arbetar vi inte bara med hormonhälsa och välmående – vi lever det själva.
Både jag och Ankan har genomgått cancerresor som förändrade allt.
Jag, Sussi, har haft cervixcancer.
Ankan har genomgått behandling för bröstcancer.
Vi vet exakt hur det känns när kroppen går igenom stora hormonella förändringar, när energin faller, när minnet sviktar och när hjärnan känns som dimma.
Vi vet hur det känns när man inte känner igen sig själv.
Det är därför vi brinner för att hjälpa kvinnor i klimakteriet.
Vi vill ge dig kunskap, förståelse och stöd – så att du kan känna dig trygg i vad som händer i din kropp och hjärna.
Behöver du ett multivitamin? Så säger forskningen om multivitaminer, näringsbrister och hjärnhälsa
Missar du viktiga näringsämnen varje dag – utan att ens märka det?
Nya studier visar att multivitamin kan ge hjärnan en ordentlig boost, och hjälpa dig hålla fokus och energi uppe. I veckans inlägg går jag igenom vad forskningen faktiskt säger, vad du bör tänka på och om multivitamin är något för dig.
Läs det här innan du väljer kosttillskott!
Vatten – livskraft och nyckeln till energi, fokus och balans
Upptäck hur vatten påverkar din energi, ditt fokus och din hälsa. Lär dig CoreWells enkla sätt att skapa balans och välmående – ett glas i taget.