Näringsrådgivning för hållbara matvanor – utan dieter och stress
På CoreWell vet vi att hälsa och välmående börjar med hur du ger näring åt din kropp – varje dag.Samtidigt vet vi också att hälsosam kost inte handlar om strikta dieter, att utesluta din favoritmat eller att följa orealistiska kostscheman. Tvärtom handlar det om att...
Vatten – livskraft och nyckeln till energi, fokus och balans
Upptäck hur vatten påverkar din energi, ditt fokus och din hälsa. Lär dig CoreWells enkla sätt att skapa balans och välmående – ett glas i taget.
Kostfiber – varför fiber i kosten är nyckeln till bättre hälsa
Kostfiber, en viktig del av en hälsosam kost som ofta förbises. I denna artikel kommer vi att förklara vad kostfiber är, dess typer, källor
Att knäcka kolhydratkoden: Din guide till kolhydrater
Kolhydrater är ett av de mest omtalade näringsämnena. Vissa kallar dem nödvändiga, andra vill undvika dem helt. Sanningen ligger någonstans däremellan. I den här artikeln går vi igenom vad kolhydrater egentligen är, hur de påverkar kroppen och hur du kan hitta rätt balans för just din livsstil.
Att förstå fett i kosten
Fett har länge haft dåligt rykte. Under flera decennier fick vi höra att fett var något vi borde undvika för att leva hälsosamt. Idag vet vi bättre: fett är inte bara viktigt, det är livsnödvändigt.
Varför behöver vi fett?