av Sussi Corell | jan 10, 2026 | CoreWell, Hjärndimma, Klimakteriet, Kost, Menopaus, Personlig tränare, Sömn, Stress, Sussi Corell, Träning, Viktökning
Klimakteriet – kost och träning är ett självständigt e-boksprogram för kvinnor i klimakteriet. Programmet kombinerar kunskap om hormoner, kostråd och 12 veckors styrketräning i app. Du genomför allt i egen takt, utan coachning eller forum, med fokus på energi, styrka och hållbar hälsa.
av Sussi Corell | jan 2, 2026 | Återhämtning, CoreWell, Personlig tränare, Rörelse, Sömn, Stress, Sussi Corell, Välmående
För femte året i rad åker jag till mitt underbara Thailand.En gång om året, över jul och nyår. Inte för att fly från livet – utan för att landa i det.Med andra ord handlar det om att släppa stressen hemma, tempot och alla krav.Den här semestern i Thailand har därför...
av Sussi Corell | dec 30, 2025 | Alla, CoreWell, Hälsa, Näring, Näringslära, Öppen, Personlig tränare, Sussi Corell, Välmående
På CoreWell vet vi att hälsa och välmående börjar med hur du ger näring åt din kropp – varje dag.Samtidigt vet vi också att hälsosam kost inte handlar om strikta dieter, att utesluta din favoritmat eller att följa orealistiska kostscheman. Tvärtom handlar det om att...
av Sussi Corell | dec 19, 2025 | Alla, CoreWell, Personlig tränare, Sussi Corell
Många tror att en hälsoresa handlar om disciplin, motivation och stark viljestyrka. Men sanningen är enkel – och ibland obekväm: det är sällan viljestyrkan som avgör om du lyckas på lång sikt, utan din omgivning. På CoreWell ser vi det här varje dag. Hållbar hälsa...
av Sussi Corell | dec 12, 2025 | Alla, CoreWell, Hälsa, Öppen, Personlig tränare, Rutiner, Sussi Corell, Träning, Välmående
Att starta året hälsosamt är något många längtar efter.Ändå upprepas samma mönster år efter år – stark motivation i början, följt av stress, press och dåligt samvete när livet kommer emellan. 2026 behöver inte bli ännu ett år där du börjar om.Det kan bli året där du...
av Sussi Corell | okt 8, 2025 | Alla, CoreWell, Hälsa, Öppen, Personlig tränare, Sussi Corell
Som min sambo brukar säga: ”friidrottstjejen från Bålsta som älskar chokladglass.”
Det stämmer ganska bra. Jag heter Sussi Corell, kommer från Bålsta utanför Stockholm och har tränat hela livet. Från slalom som femåring till friidrott vid sju års ålder – där 800 meter och längdhopp blev mina favoritgrenar.
