av Sussi Corell | jan 10, 2026 | CoreWell, Hjärndimma, Klimakteriet, Kost, Menopaus, Personlig tränare, Sömn, Stress, Sussi Corell, Träning, Viktökning
Klimakteriet – kost och träning är ett självständigt e-boksprogram för kvinnor i klimakteriet. Programmet kombinerar kunskap om hormoner, kostråd och 12 veckors styrketräning i app. Du genomför allt i egen takt, utan coachning eller forum, med fokus på energi, styrka och hållbar hälsa.
av Sussi Corell | jan 10, 2026 | CoreWell, Sussi Corell
Det här är en reflektion som har vuxit fram hos mig över tid.Inget jag kom på en dag, utan något jag sett, känt och burit med mig. Vi är snabba på att stötta stora varumärken.Vi följer, köper, delar.Ofta utan att stanna upp. Men när någon nära oss – en vän, en bekant,...
av Sussi Corell | jan 2, 2026 | Återhämtning, CoreWell, Personlig tränare, Rörelse, Sömn, Stress, Sussi Corell, Välmående
För femte året i rad åker jag till mitt underbara Thailand.En gång om året, över jul och nyår. Inte för att fly från livet – utan för att landa i det.Med andra ord handlar det om att släppa stressen hemma, tempot och alla krav.Den här semestern i Thailand har därför...
av Sussi Corell | jan 1, 2026 | Alla, CoreWell, Hälsa, Kosttillskott, Medlem, Näring, Sussi Corell, Välmående, Vitamin
Du gör allt “rätt”. tar ditt D-vitamin varje dag. vet att det är avgörande för skelettet, immunförsvaret, energin och humöret. Ändå säger blodprovet samma sak varje gång:”Tillräckliga nivåer” – eller ibland till och med låga. Och du känner dig fortfarande trött. Låg....
av Sussi Corell | dec 30, 2025 | Alla, CoreWell, Hälsa, Näring, Näringslära, Öppen, Personlig tränare, Sussi Corell, Välmående
På CoreWell vet vi att hälsa och välmående börjar med hur du ger näring åt din kropp – varje dag.Samtidigt vet vi också att hälsosam kost inte handlar om strikta dieter, att utesluta din favoritmat eller att följa orealistiska kostscheman. Tvärtom handlar det om att...
av Sussi Corell | dec 26, 2025 | Alla, Återhämtning, Stress, Sussi Corell, Träning, Välmående
I dagens snabba samhälle har stress och ångest blivit en del av vardagen för många.Arbetspress, ekonomiskt ansvar, familjeliv och ständig digital uppkoppling gör att nervsystemet sällan får vila. Förr eller senare sätter det sig – mentalt, fysiskt eller båda delarna....
