av Sussi Corell | feb 19, 2025 | CoreWell, Forskning, Hälsa, Kost, Medlem, Sömn, Sussi Corell, Vetenskap, Viktökning
Kan en natt med dålig sömn påverka siffrorna på vågen? Svaret är ja. Forskningen visar på ett tydligt samband mellan sömnbrist och viktökning. Studier tyder på att personer som sover för lite i genomsnitt får i sig 385 kalorier mer per dag än de som sover tillräckligt. Över tid innebär detta ett betydande överskott som direkt påverkar kroppssammansättningen.
av Sussi Corell | feb 18, 2025 | CoreWell, Medlem, Stress, Sussi Corell, Vetenskap
Stress är en oundviklig del av våra liv och påverkar oss på många olika sätt. Hjärtsjukdomar
Liv eller Död beroende på Tro
av Sussi Corell | feb 2, 2025 | CoreWell, Dietprotokoll, Kolhydrater, Muskler, Näring, Näringslära, Rörelse, Sportnäring, Sussi Corell, Träning
Jag vill dela med mig av insikter om hur näring och träning går hand i hand för att förbättra vår hälsa. Jag har insett hur viktigt det är att kombinera dessa två aspekter för att verkligen nå nya nivåer av välbefinnande. Låt oss dyka ner i vikten av träning, dess olika former och hur det påverkar vår kropp. Dessutom kommer jag att utforska de kostrelaterade aspekterna som kompletterar vår hälsoresa.
av Sussi Corell | jan 14, 2025 | CoreWell, Forskning, Medlem, Muskler, Öppen, Rörelse, Rutiner, Sussi Corell, Träning
Ny forskning avslöjar en enkel metod för att snabbt sänka blodsockret.Hej på Er! Det är välkänt att långvarigt sittande kan ha negativa effekter på hälsan, och forskning bekräftar detta. Små, regelbundna avbrott med enkel rörelse under dagen kan verkligen göra stor...
av Sussi Corell | dec 16, 2024 | Alla, CoreWell, Sussi Corell
I ett liv där arbete, familj, relationer och egna ambitioner ska rymmas samtidigt är det lätt att träningen hamnar sist. Och ärligt talat – det är inte för att du är lat, utan för att vardagen är full. På CoreWell tror vi inte på fler krav eller dåligt samvete. Vi...
av Sussi Corell | okt 24, 2024 | Alla, CoreWell, Sussi Corell
De flesta som börjar en hälsoresa gör det av en anledning.Kanske vill du känna dig starkare i kroppen. Få mer energi i vardagen. Eller hitta tillbaka till dig själv efter en period av stress, sjukdom eller livsförändringar. Viljan finns där. Intentionen är god.Ändå...
