av Sussi Corell | aug 5, 2025 | CoreWell, dietprotokoll, fettförlust, Medlem, Metabolism, Periodisering, Viktökning
Ta reda på om periodisering är hemligheten till hållbar fettförlust
Känner du dig fast i den oändliga cykeln av dieter, bara för att se vikten smyga sig tillbaka? Du är inte ensam—många står inför samma frustrerande verklighet. Tänk om hemligheten till effektiv och långsiktig fettreduktion inte handlar om att dieta hårdare, utan smartare?
Låt oss dyka ner i varför strategiska pauser kan vara den genväg du har letat efter.
av Sussi Corell | mar 6, 2025 | CoreWell, forskning, Medlem, Metabolism, näring, Vetenskap, Viktökning
Idag ska vi dyka ner i ämnet metabolism, en komplex process som ofta förenklas. Många av oss tror att specifika handlingar, som träning eller att äta vid särskilda tidpunkter, kan drastiskt förändra hur våra kroppar bränner kalorier. Men hur mycket av detta är egentligen sant?
av Sussi Corell | feb 27, 2025 | CoreWell, fett, fettförlust, Medlem, Sömn, Viktökning
Sömnlösa nätter, större tuggor: Vetenskapen bakom hur sömn påverkar dina matvanor
Kan en rastlös natt leda till oönskade kilon på vågen?Tyvärr är svaret ja.
