Lär dig med steg för steg
CoreWell Academy är en kunskapsplattform som ger dig fördjupade insikter inom kost, näring och hälsa. Var fjärde vecka öppnas ett nytt tema, vilket gör att du får tid att ta in, reflektera och omsätta kunskapen i din egen vardag innan nästa steg väntar.
Genom utbildningen får du en tydligare förståelse för hur kroppen fungerar och varför vi alla kan ha olika behov beroende på livssituation, ålder och mål.
Från kunskap till vardag
Från teori till praktik. CoreWell Academy hjälper dig att omsätta kunskap till vardagliga vanor som håller i längden.
Upptäck CoreWell Academy
Lär dig grunderna och mer! CoreWell Academy ger dig djupgående kunskap om kost, näring och hälsa – direkt från experterna.
Förstå kroppen på djupet
Få evidensbaserade insikter om hur kost och livsstil påverkar din hälsa och prestation.
UTBILDNINGAR
1. NÄRINGSgrund – del 1
I den här modulen lär du dig grunderna i näringslära och de byggstenar kroppen behöver för att fungera optimalt. Du får förståelse för protein, som bygger muskler och hormoner, kolhydrater som ger energi åt både hjärna och muskler, fibrer som främjar matsmältning och mättnad samt fett som är viktigt för hormoner, energi och upptag av vitaminer. Modulen ger dig en stabil grund för att förstå hur näringsämnen samverkar och hur du kan använda kunskapen i vardagen för bättre hälsa och välmående.
2. NÄringsgrund – del 2
3. avancerad dietprotokoll – del 1
4. avancerad dietprotokoll – del 2
5. PERSONLIG NÄRING
6. LIVSSTILSHANTERING
7. TILLÄGG KOSTTILLSKOTT
8. SPORTNÄRING
