Vi vet att frukt och grönt är bra för oss – men vet du varför de är så kraftfulla?
Bakom varje färg, doft och smak i naturens skafferi finns fytonäringsämnen – växtens egna skyddande ämnen, som också kan skydda dig.
Dessa naturliga växtämnen ger tomater sin röda färg, blåbär sin djupblå ton och vitlök sin kraftfulla arom. Men de gör mycket mer än så.
De kan hjälpa till att:
✨ Stärka immunförsvaret
Skydda cellerna mot skador
Stötta hormonbalansen
Minska inflammation
Och till och med skydda mot vissa sjukdomar
Det fina? Du behöver inte leta efter något krångligt tillskott – du hittar fytonäringsämnen i den mat du redan äter: frukt, grönsaker, örter, nötter, te, bär och fullkorn.
När du äter regnbågen – rött, orange, grönt, blått, lila och gult – ger du kroppen en explosion av naturliga skyddsämnen som stärker varje cell.
Det är ren färgterapi, fast för insidan av kroppen ????
Vill du förstå hur dessa växtämnen fungerar på riktigt?
I CoreWells kurs “Näringsgrund del 2 – Naturens hälsoförbättrare: Hur fytonäringsämnen kan förändra ditt liv” får du lära dig:
Vad fytonäringsämnen egentligen är
Vilka livsmedel som är rikast på dem
Hur de påverkar din hälsa, energi och hormonbalans
Och hur du bygger en färgstark kostplan som stärker både kropp och sinne
Logga in i kursportalen och läs hela artikeln – låt naturens färger bli din medicin.
Inte medlem ännu? Bli en del av CoreWell och börja skapa hälsa på riktigt – från naturen, till dig. ????
Kram & Kärlek
Sussi
0 kommentarer