Fettförlust och insulin
Varför känns fettförlust svårare än vad den borde vara, även när du gör det mesta rätt? Att förstå kroppens fettförbränningseffektivitet är nyckeln.
Du har börjat göra hälsosammare val, är medveten om ditt kaloriintag, spårar din mat, tränar och tackar nej till godsaker. Du följer råd som oftast ges. Så varför känns fettförlust fortfarande som en kamp?
Innan du skyller på din ämnesomsättning eller viljestyrka, finns det ett hormon som förtjänar din uppmärksamhet. Att optimera dess funktion är avgörande för bättre fettförbränning. Det handlar inte om testosteron eller kortisol, utan om insulin.
👉 Vill du läsa hela inlägget? Bli medlem och få tillgång till allt exklusivt innehåll.
0 kommentarer