Vem är Sussi?
Som min sambo brukar säga:
”Friidrottstjejen från Bålsta som älskar chokladglass.”
Och ja – det stämmer ganska bra.
Jag heter Sussi Corell, kommer från Bålsta utanför Stockholm och har haft rörelse som en självklar del av livet så länge jag kan minnas.
Jag började med slalom som femåring, red hästar vid sju års ålder och hittade därefter till friidrotten – där 800 meter och längdhopp blev mina favoritgrenar.
Vid 15 års ålder var jag uttagen till ungdoms-SM.
Men livet ville annorlunda just då. Körtelfeber satte stopp – tillfälligt.
För mig har livet alltid handlat om rörelse, styrka och återhämtning.
Även när det har stormat
Från friidrott till styrka och mod
Från friidrott till styrka och mod
Efter tonåren hittade jag tillbaka till träningen, men den här gången genom styrketräning och styrkelyft.
Jag älskade känslan av att vara stark. Den gav mig struktur, energi och mening.
Sedan kom livet i form av två underbara söner.
Och två tunga graviditeter med kejsarsnitt och över 30 kilos viktuppgång varje gång.
Plötsligt kände jag knappt igen min egen kropp.
Självkänslan sviktade.
Fem år senare tog jag ett beslut:
jag ville hitta tillbaka till mig själv.
Jag började promenera, träna och äta mer balanserat.
Inte för att bli någon annan – utan för att känna mig hemma i min kropp igen.
Och jag lyckades.
Hållbar förändring tar tid
Jag har provat det mesta.
Även quick fix-dieterna.
Men jag lärde mig snabbt en sak:
inget av det håller.
Äkta förändring bygger på tålamod, kunskap och självkärlek.
2008 utbildade jag mig till personlig tränare och kostrådgivare.
2011 väcktes gnistan för fitness. Jag ville utmana mig själv och se vad jag faktiskt var kapabel till.
Men 2012 kom beskedet som förändrade allt.
Ett hjärtfel. En trasig aortaklaff.
När hjärtat bokstavligen stannar upp
Våren 2012 opererades jag. Men jag vägrade låta det definiera mig.
Jag tränade mig tillbaka.
Och 2013 stod jag på fitness-scenen – just fyllda 40 år
Det var ingen seger i poäng. Men en enorm seger i livet.
Jag tävlade åtta gånger till.
2018 kom nästa prövning: cervix cancer.
Operation. Körtelutrymning. Lymfödem.
Min kropp försvagades.
Men min vilja växte.
2019 hittade jag en läkare som kunde operera bort lymfödemet.
Jag fick tillbaka både kroppen och livsgnistan.
Och där tog jag ett nytt beslut:
jag ska visa att det går att resa sig.
2019 hittade jag en läkare som kunde operera bort mitt lymfödem – och jag fick tillbaka både kroppen och livsgnistan. Jag bestämde mig där och då: jag ska visa att det går att resa sig.
Hur CoreWell växte fram ur hjärtat
Från överlevnad till livskraft – födelsen av CoreWell
Träningen har alltid varit mitt ankare.
Den har hjälpt mig att läka – både fysiskt och mentalt.
2009 utbildade jag mig till personlig tränare och 2013 även till coach i personlig utveckling.
Det var där något nytt började ta form.
Jag började hjälpa andra att hitta sin inre styrka,
att våga vara snälla mot sig själva och bygga hälsa utan självkritik och stress.
2024 gjorde jag comeback på fitness-scenen.
51 år gammal. I mitt livs form.
Den här gången var det inte scenen som var målet.
Det var känslan av att stå där hel, stark och levande.
Och det var där CoreWell föddes.
Och det var där CoreWell föddes.
CoreWell – hälsa från kärnan, med hjärtat
Det CoreWell står för är helheten i välmående:
- Core – din kärna, din inre kraft och balans
- Well – hälsa, återhämtning och livskvalitet
- We – gemenskapen, för tillsammans är vi starkare
CoreWell handlar inte om perfektion.
Det handlar om autenticitet, hållbarhet och självrespekt.
Jag vet hur det känns att tappa bort sig själv. Men jag vet också hur det känns att hitta hem igen.
Och det är precis det jag vill hjälpa andra att göra.
💛 Vill du läsa mer?
Läs mer om min coachning här
eller utforska CoreWells träningsprogram.
Kram & kärlek,
Sussi
PS. Känner du någon som behöver lite extra motivation just nu?
Dela gärna vidare – du vet aldrig vem som behövde läsa just det här idag.
0 kommentarer