Vad är tacksamhet?
Redan som barn lär vi oss att säga “tack” när vi får en present eller när någon gör en vänlig gest. Detta blir en naturlig del av våra sociala normer. Men har vi någonsin stannat upp och funderat över hur ofta vi faktiskt uttrycker tacksamhet för de små positiva sakerna i vardagen? Förstår vi verkligen vad det innebär att vara tacksam? Och hur ofta säger vi “tack” utan att verkligen känna tacksamhet?
Tacksamhet är en medveten och positiv känsla som uppstår när vi känner en djup uppskattning för något, vare sig det är konkret eller abstrakt.
Det handlar om mer än att bara vara artig; det är en aktiv övning i att erkänna och uppskatta de positiva gesterna från andra och de goda sakerna i våra liv. Dessutom innebär det att både identifiera det positiva och erkänna dess inverkan på oss. Tacksamhet är avgörande för psykiskt välmående och personlig utveckling.
👉 Vill du läsa hela inlägget? Bli medlem och få tillgång till allt exklusivt innehåll.
0 kommentarer