coachning inom träning, KOST och hälsa
Skapa hållbar hälsa – på dina villkor, med våra verktyg
Välkommen till CoreWell, ett nytt koncept inom coachning för träning, kost och personlig utveckling.
Här får du verktygen, stödet och inspirationen du behöver för att stärka både kropp och sinne – på ett sätt som håller i längden.
coachning inom träning, KOST och HÅLLBAR hälsa
Skapa hållbar hälsa – på dina villkor, med våra verktyg
Välkommen till CoreWell, ett nytt koncept inom coachning för träning, kost och personlig utveckling.
Här får du verktygen, stödet och inspirationen du behöver för att stärka både kropp och sinne – på ett sätt som håller i längden.
Gör julen extra god – våra julreceptböcker finns nu i vår julshop!
För bara 99 kr får du våra favoritrecept – från festlig räkcocktail till sockerfri jultårta. Enkla, smakrika och näringsbalanserade rätter och godisar som gör julen både mysig och hälsosam.
Perfekt för dig som vill laga en komplett julmiddag, baka något sött eller servera små festliga rätter som imponerar på familj och vänner.
Klicka in i julshopen och säkra din julinspiration idag – gör årets jul både godare och enklare!
Ditt välmående börjar här
BÖRJA DÄR DU ÄR – VI TAR DIG VIDARE
På CoreWell tror vi inte på att börja om – vi tror på att bygga vidare där du står idag, inga förbud utan lära dig att göra medvetna val. Vi är inte en quick-fix.
Vår coachning kombinerar:
• Träning och styrka – träningsprogram efter din nivå
• Kost och recept – enkla, GODA, näringsrika måltider för energi och balans
• Personlig utveckling – mentala verktyg för motivation, fokus och självkänsla
Vi arbetar med hela människan – inifrån och ut, för ett långsiktigt välmående.
Varför CoreWell?
För att skapa bättre balans mellan kropp och tanke.
För att komma igång med träning – eller ta den till nästa nivå.
För att förändra beteenden som inte längre fungerar.
För att stärka självkänslan och hälsan på riktigt.
För att leva med energi, glädje och hållbarhet i fokus
Vi vet att förändring är möjlig
CoreWell är skapat av människor som vet hur det känns att behöva börja om – efter sjukdom, stress eller livsomställning. Våra egna erfarenheter av att bygga upp styrka, hälsa och livsglädje på nytt har format vårt sätt att coacha. Den resan delar vi med dig – för att visa att verklig förändring är möjlig, oavsett var du befinner dig.
Är du redo att ta nästa steg?
Du behöver inte ha alla svar. Det räcker att du är nyfiken, vill må bättre och vill utvecklas.
Vi finns här för att stötta, guida och pusha dig – steg för steg mot din bästa version.
Börja din resa idag.
Medlemskap – endast 299 kr/mån!
Som medlem får du exklusiv tillgång till träningsprogram, fullständiga vetenskapligt grundade blogginlägg, massor av recept som fylls på månadsvis, utbildningar/presentationer inom träning och hälsa, medlemsforum och exklusiva rabatter – när och var det passar dig!
Inga standardprogram, inga prestationskrav. Du får stöd utifrån dina mål, din vardag och ditt tempo. Sussi Corell erbjuder personlig coachning online för dig som vill skapa förändring – oavsett om det handlar om hälsa, motivation, livsbalans eller att ta nästa steg i din utveckling. Samtalen sker digitalt, så du kan få stöd när och var det passar dig.
Det här är för dig som vill göra en hållbar livsstilsförändring – utan att ge upp friheten att forma den på ditt sätt.
Blogg - med fakta i ryggen
Bloggen är fylld med evidensbaserad information om kost, träning och hälsa. Här hittar du korta, tydliga inlägg som är lätta att ta till sig och alltid med källhänvisningar och länkar för dig som vill läsa mer. Målet är att göra ibland komplex information begriplig och användbar i din vardag.
Recept
Ät gott och må bra med näringsrika och enkla recept! Oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller bara äta hälsosammare hittar du inspiration här. Fokus ligger på rena råvaror, bra balans och smakrika måltider som passar hela familjen!
Träning
Få träningspass som passar just dig – oavsett nivå eller mål. Vill du bli starkare, få bättre kondition eller bara komma igång, så finns ett program som passar. Varje övning är tydlig och planeringen smart. Träningen blir enkel att följa, rolig att utföra och ger resultat som märks.
ONLINE coachning
Personligt stöd, varje vecka – när motivationen sviktar och när det går bra. Du får hjälp att nå dina mål med hållbara vanor, utan förbud eller krav på perfektion. Vi fokuserar på balans, kunskap och långsiktiga resultat – med en minimitid på 4 månader.
SHOP – MAT OCH TRÄNING
Våra fristående program ger dig träning, kostupplägg och recept – anpassat för att du ska kunna jobba självständigt i din egen takt. Välj det som passar dina mål och starta när det passar dig. Tydliga instruktioner, konkreta övningar och smarta lösningar.