Maximera din hälsa med CoreWell – Coaching & Community
Hållbara resultat bygger på substans, inte genvägar. Oavsett om du söker ett stöttande community, specifika träningsprogram eller personlig expertis, har CoreWell verktygen som hjälper dig att ta kontrollen över din livsstil.
CoreWell står för mer än bara träning – det handlar om att skapa balans, styrka och glädje som håller över tid. Vi tror inte på kortsiktiga dieter eller “quick fixes”. Vår filosofi vilar på en helhetssyn där vi stärker kroppen, ger sinnet ro och bygger rutiner som fungerar i din vardag. Vi ger dig kunskapen och verktygen för att du ska känna dig trygg i din resa – även när vi inte står bredvid.
Team CoreWell:
Din kompletta plattform för hälsa
(Mest prisvärt!)
Vill du ha expertkunskap, inspiration och ett stöttande community i fickan? Som medlem i Team CoreWell får du en helhetslösning för styrka, energi och välmående.
Detta är vårt mest populära val för dig som vill ha tillgång till professionell vägledning utan att binda upp dig på individuell coaching.
-
CoreWell Academy: Fördjupa dig i vår utbildningsplattform med vetenskapligt baserade artiklar och kurser om kost och hälsa. Lär dig i din egen takt.
-
Över 30 nya recept varje månad: En ständigt växande bank av proteinrika recept (både vegetariska och animaliska) för vardagsmat, bakning och snacks.
-
Träningsbibliotek: Färdiga program för allt från riktade styrkepass till effektiva helkroppspass.
-
Exklusiv Facebookgrupp: Få personlig feedback, ställ frågor och inspireras av likasinnade i vårt community.
-
Ingen bindningstid: Full flexibilitet med månadsprenumeration eller förmånligt årsmedlemskap.
Pris: 299 kr/mån – Omedelbar tillgång efter säker betalning med BankID.
Tips: Vill du bara ha matglädjen? Vi erbjuder även ett rent Receptmedlemskap för 249 kr/mån för dig som vill ha enkel tillgång till näringsrika recept direkt i mobilen.
Individuell Online Coaching:
För dig som vill ha personlig expertis
Vill du ta din utveckling till nästa nivå med en skräddarsydd plan? Vår online coaching är för dig som söker en nära relation med en coach och en strategi helt anpassad efter dina unika förutsättningar.
Vi fokuserar på den hållbara livsstilsförändringen. Här finns inga strikta förbud eller “allt eller inget”-mentalitet. Vi lär dig att göra medvetna val som stärker dig, oavsett var i livet du befinner dig.
-
Personlig tränings- och kostplan: Helt anpassad efter dina mål och din vardag.
-
Veckovisa incheckningar: Vi följer upp dina framsteg, justerar planen och ger dig den motivation du behöver för att hålla kursen.
-
Långsiktigt fokus: Vi rekommenderar minst 4 månaders samarbete för att säkerställa att dina nya vanor verkligen sätter sig (4 månaders bindningstid).
Vill du veta om vi är rätt match för dig? Följ länken nedan och fyll i formuläret.
CoreWell Shop:
Färdiga träningsprogram
Vet du exakt vad du vill träna men behöver en professionell struktur?
I vår shop kan du köpa enstaka träningsprogram anpassade för olika mål.
Perfekt för dig som föredrar att träna på egen hand men vill säkerställa att din träning är effektiv, säker och resultatinriktad.
Vi coachar med hjärta och kunskap – Vilka är vi?
Sussi
Grundare, PT & Coach – drivkraften bakom CoreWell och besitter en bred expertis som personlig tränare, onlinecoach och coach inom personlig utveckling. Efter att ha genomgått en tuff resa med behandling för livmoderhalscancer har hon en unik förståelse för hur både kropp och sinne kan förändras i grunden. Med sin erfarenhet guidar hon dig till att hitta styrka och balans, oavsett var i livet de befinner sig.
Ankan
Coach & Webbdesigner – Ankan är CoreWells organisatoriska nav som kombinerar sin roll som coach med ansvar för webbdesign och backoffice. Hon befinner sig mitt i sin egen behandling för bröstcancer, och det är hennes mod, klokhet och närvaro som sätter prägel på hela verksamheten. Genom att förena teknisk skicklighet med en djup mänsklig insikt bidrar Ankan med en ovärderlig närvaro i allt CoreWell skapar.