Vem är Sussi?
Som min sambo brukar säga: ”friidrottstjejen från Bålsta som älskar chokladglass.”
Det stämmer ganska bra. Jag heter Sussi Corell, kommer från Bålsta utanför Stockholm och har tränat hela livet. Från slalom som femåring till friidrott vid sju års ålder – där 800 meter och längdhopp blev mina favoritgrenar.
Vid 15 års ålder var jag uttagen till ungdoms-SM, men livet ville annorlunda. Körtelfeber satte stopp just då – men inte för alltid. För mig har livet alltid handlat om rörelse, styrka och återhämtning – även när det har stormat.
Träning som livskraft – från styrkelyft till personlig utveckling
Från friidrott till styrka och mod
Efter en tonårstid fylld av lärdomar hittade jag tillbaka till träningen, men den här gången till styrketräning och styrkelyft. Jag älskade att känna mig stark och fri. Det gav mig struktur, energi och en djup känsla av mening.
Sedan kom livet i form av två underbara söner – och två tunga graviditeter med kejsarsnitt och +30 kilo vardera. Min kropp kändes främmande, och självkänslan sviktade. Men fem år senare tog jag beslutet att hitta tillbaka till mig själv. Jag började promenera, träna och äta balanserat. Jag ville känna mig hemma i min kropp igen – och lyckades. Från friidrott till styrka och mod
Hållbar förändring tar tid
Jag har provat det mesta, även de klassiska quick fix-dieterna. Men jag lärde mig snabbt att inget av det håller. Äkta förändring bygger på tålamod, kunskap och självkärlek.
2008 utbildade jag mig till personlig tränare och kostrådgivare, och 2011 tändes gnistan för fitness. Jag ville utmana mig själv, testa mina gränser och se vad jag var kapabel till. Men 2012 fick jag beskedet – hjärtfel. En trasig aortaklaff.
När hjärtat bokstavligen stannar upp
Våren 2012 opererades jag. Men jag vägrade låta det definiera mig. Jag tränade mig tillbaka och stod på fitness scenen 2013 – bara ett år senare – fyllda 40. Det var ingen seger i poäng, men en enorm seger i livet.
Jag tävlade åtta gånger till. Sedan kom nästa prövning: cancer. Operation, körtelutrymning och lymfödem. Min kropp försvagades, men min vilja växte.
2019 hittade jag en läkare som kunde operera bort mitt lymfödem – och jag fick tillbaka både kroppen och livsgnistan. Jag bestämde mig där och då: jag ska visa att det går att resa sig.
Hur CoreWell växte fram ur hjärtat
Från överlevnad till livskraft – födelsen av CoreWell
Träningen har alltid varit min trygghet, mitt ankare. Den har hjälpt mig läka både kroppen och själen.
2013 utbildade jag mig även till coach i personlig utveckling – och det blev början på något större. Jag började hjälpa andra att hitta sin inre styrka, våga vara snälla mot sig själva och bygga hållbar hälsa utan självkritik och stress.
2024 gjorde jag comeback på fitnessscenen, 51 år gammal och i mitt livs form. Det var inte scenen som var målet längre – utan att stå där hel, stark och levande.
Och det var där CoreWell föddes.
CoreWell – hälsa från kärnan, med hjärtat
CoreWell står för helheten i välmående:
- Core – din kärna, din inre kraft och balans.
- Well – hälsa, återhämtning och livskvalitet.
- We – gemenskapen, för tillsammans är vi starkare.
CoreWell handlar inte om perfektion – utan om autenticitet, hållbarhet och självrespekt.
Jag vet hur det känns att tappa sig själv – men jag vet också hur det känns att hitta hem.
Och det är precis det jag vill hjälpa andra att göra: hitta tillbaka till sin kärna, sitt hjärta och sitt varför.
CoreWell – hälsa från kärnan, med hjärtat
Läs mer om min coachning här eller utforska CoreWells träningprogram.
Kram & Kärlek
Sussi
PS! Känner du någon som behöver lite extra motivation just nu? Dela gärna vidare – du vet aldrig vem som behöver läsa det här i dag DS!
0 kommentarer